肩が重い！　肩こり！ 妊娠中にはお体に辛い症状がでることがあります。 妊娠中や産後だけではありません。 肩が重い 肩こりがひどい そんなあなたに有効です。   妊娠中のカラダの不調 お腹が大きくなることにより比 […]

マタニティーケア 妊娠中や出産後に気持ちが不安定になり、身体に影響が出ることがあります。 辛い症状を改善するための施術を、当整体院ではマタニティーケアとしています。 料金はバランス整体と同じです。 マタニティーブルーって […]

頭痛にお悩みにあなたへ まだまだコロナウイルスは油断できません。 ですから、大人数でワイワイとはいきません。 しかし、そろそろお花見シーズン到来ですね でも、頭痛に悩まされていては 楽しさも半減してしまいます。 &nbs […]

突然ですが 立ったまま靴がが履けますか？ ロコモ・・大丈夫？ ロコモティブシンドローム（ロコモ）は、 加齢に伴う筋力の低下や、骨粗しょう症などにより 運動器の機能が衰えて、日常生活が困難になる、 またそのリスクの高い状態 […]

「突然で申し訳ありません」 あなたは・・・ ・アゴが左右どちらかに曲がっていませんか？ （右に流れている方が多いです。） ・唇の端がどちらかに上がっていません？ ・目の高さは左右同じですか？ ・鼻筋は真っ直ぐ通っています […]

小顔になる方法は ご自分で出来る方法は・・・ お顔にむくみが出ないようにする。 具体的には・・・ 普段から姿勢に気を配る。美姿勢を意識するということ。 水分をしっかりと摂る。 塩分を摂り過ぎない。 血行やリンパの流れをよ […]

からだが冷えてお困りの方へ 冷え性を改善するための食事編です。 体を温め血行を良くする食べ物を摂ることが肝心です。   ビタミンE 末梢の血管を拡張させて血行を良くし、女性ホルモンの分泌を調整。 うなぎ・アーモ […]

手先足先が冷える 冷たくて寝付けないことがありますよね。辛いです。 日中でも冷たくて冷たくて細かい作業がやり辛いこともあります。 手先足先が冷えて困った時、温まってくるセルフケアをどうぞ！ 手先足先冷え性改善　運動編です […]

あなたはどのタイプの冷え性？ 実は冷え性には種類があります。 まず、あなたがどの冷え性のタイプなのかを セルフチェックしてみましょう。 隠れ冷え性の可能性もありますよ。 Q1　手足の冷えはどうですか？ A　手足が冷たい […]

バランスの良い食事を意識されていますか？ 免疫力を向上させるためには、バランスの良い食事をとり、適度な運動をし、十分な睡眠をとることが不可欠です。 健康のためには、バランスの良い食事をとることが大切です。 バランスの良い […]