ぎっくり腰注意報

ぎっくり腰注意報発令（？）

ぎっくり腰でご来院の女性がここのところ増えています。

暖かくなったと思ったら少し冷え込んだ・・の繰り返し

「なんだか急に腰が痛くなりました」

「思いあたることはないのですが、急にギクッと」

「重いものを持ったわけでもないし・・」

と、皆様おっしゃいます。

しかし・・突然ではありません！

ぎっくり腰は急になるものではありません。

蓄積された結果なのです。

前触れがあります。

突然襲われたのでは決してありません。

思い返してみましょう！

☆十分な睡眠がとれていますか？

☆睡眠の質はいいですか？

☆朝起きた時すっきりしていますか？

☆疲れはたまっていませんか？

☆何か嫌なことがありませんでしたか？

☆周りに気を遣い過ぎていませんか？

☆バランスの良い食事をしていますか？

☆適度な運動をしていますか？

☆お酒は飲み過ぎてはいませんか？

☆体を冷やしていませんか？

心当たりはないですか？

10項目のうち４項目に心当たりや不安があると

ぎっくり腰に向かっています。確実に！

例えれば、コップに水が溜まっていっている状態なのです。

その容量は人によって違いますし、溜まる速度も様々です。

表面張力で盛り上がってもギリ踏ん張っているとき

１滴ぽたりと落ちてきて一気にあふれる。

その瞬間に限界を超えてしまって一気に辛い症状が出てしまいます。

ぎっくり腰だけではありません！

弱っているところに症状が出るのです。

ですから腰だけではなくご自身の弱点、

肩、膝、首、背中、頭の痛みとなって表れることがあります。

いつもならなんていうことのない動き、仕草が

きっかけとなって痛みに襲われるのです。

まるで、突然のごとく。

そうならないためにも、日々の生活を見直しましょう。

もし、突然痛みに襲われた、あるいは来そうだと感じたらご相談ください。

どうぞ、お気軽に！

LINEにてご相談、ご予約を受け付けております。

↓LINE登録をお願いします。

Follow me!