体調管理 肩こり

肩こり解消健康体操2 寝屋川市 枚方市 交野市の整体院

投稿日:

交野市の整体院
痛みとゆがみの徹底改善

功心道Kiバランス整体院

唐崎です。

 

以前、ご案内しました「肩こり解消健康体操」

その続編です。

 

前回と同様に立ち方は、

肩幅程度足を開きます。

つま先はまっすぐ前に向け

膝を緩めます。

曲げるのではなく、

突っ張らない。

太ももに少し負荷が

かかるような立ち方です。

 

姿勢は、自然に。

頭の先を上から引っ張られている。

そのような感覚が正解です。

キーホルダーかストラップか

操り人形にでもなったかのように。

 

Kiバランス整体院の「i」が

小文字なのは、人が

真っ直ぐに立っている様を

示しているのです。

 

あとは、手を振るだけです。

ストレス解消にも有効です。

動画をどうぞご覧ください!

 

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功心道KIバランス整体院では

日本古来からの武術

古武術功心道を教授しております。

無理のないゆったりとした

運動指導もしております。

「古武術教室」

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功心道Kiバランス整体院
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-体調管理, 肩こり

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