免疫力を向上させましょう　枚方市・寝屋川市・交野市の整体院より

功心道Kiバランス整体院
院長の唐崎です。

免疫力を向上させるためには、

内蔵を良好な状態にすることが重要です。

その為には、胃腸の粘膜を保護し、

胃炎や胃潰瘍を予防する。

また、

肝機能や腎機能を高める効果もある

ムチン（ネバネバ成分）を

積極的に摂取するといいでしょう。

ムチンは胃壁をおおう粘膜にも含まれています。

それによって胃酸から胃壁を守るなど、

体にとっては大切な物質です。

ムチンが粘膜を保護することによって

様々な病気の予防につながるのです。

ネバネバ食材のパワーで免疫力を向上させましょう！

☆ネバネバ食材

・モロヘイヤ・・抗酸化作用が高いカロテンが豊富なので、老化抑制効果あり。

ビタミンや食物繊維も多く含まれています。

・山芋・・消化酵素（ジアスターゼ）により消化、吸収を助けてくれます。

・ワカメ・・表面のネバネバには多糖類のフコイダンが多く含まれていて、

免疫増強作用があり、腸内環境も整えてくれます。

その他　納豆・オクラ・里芋・ナメコ・レンコン・明日葉も

免疫力アップのための強い味方です。

功心道Kiバランス整体院は

このように食べ物の指導もする

交野市の整体院です。

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