体の歪をリセット出来るセルフ体操 交野市整体

一度ご自分の立ち姿を鏡に映してみてください。

正面から、そして横から見た立ち姿です。

大抵のアパレル店舗ではフィッティングルームに大きい鏡が設置されています。

迷惑がかからない程度、試着の際ついでにじっくりとご覧になって下さい。

ご自分の立ち姿を・・・

 

多くの方は真っ直ぐに立てていないことに気付くはずです。

何の問題もなく真っ直ぐに美しく立てている方は、

わざわざこの先を読まなくて大丈夫です!

 

腰骨(一番大きく出っ張った骨)の位置は左右同じ高さですか?

肩の高さは同じですか?どちらかの肩が落ちてはいませんか?

指先の位置は左右同じですか?

横から見て、くるぶし・膝・脚の付け根・肩・耳が一直線上にありますか?

肩が前に出ていませんか?猫背になっていませんか?

(横はご自分では確認し辛いかも知れませんね)

ご自分の姿勢に気付きがあった方。

当整体院にお越しになった時、

「お体の左右バランス、前後バランスに歪があります」

「軸が真っ直ぐ通っていません」

この様に、立ち姿の写真を見ながら、私から説明を受けたことがある方。

 

是非!

体の歪をリセット、矯正できるセルフ体操をやってみましょう!

 

体の中心軸を整えて健康の維持増進に役立つ。

美姿勢を意識できる。

そんなセルフケア体操です。

 

歪みがなくても体が整ってスッキリしますよ。

ふくらはぎ、太ももに効くかも。

 

功心道Kiバランス整体院 唐崎

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