ダイエットは超簡単 交野市整体

ダイエットは簡単です。

 

摂取カロリー>消費カロリー

これが原因です。

 

原因がはっきりしています。

ですから、超簡単なのです!

 

そしてなかなか続かない原因も

・・明確です。

それは、つらいから。

ダイエットは

それらの原因を楽しみながら取り除いていくだけ!

 

食事のちょっとした工夫。

 

間食がやめられなくて困っている方は

 

間食の前に一呼吸・・・で

 

考えてみる。

 

今、ほんとうにお腹が空いているの?

 

なんとなく食べようとしていない?

 

少し軽い運動をして、食べたい気持ちを先送り。

 

どうしても食べたい欲望に勝てない時は

 

すり替え作戦。

 

カロリーが低い食べ物に替えるのです。

 

オススメは前にご紹介した「1才児からの・・・」や

「フィッシュ&アーモンド」

 

辛い食事制限はありません!

小さいことの積み重ねなので、つらくはありません。

 

詳しくは当院HP 美容整体→シェイプアップ

シェイプアップコース

まで。

 

「いきいきと毎日を快適に過ごせるお手伝い」

 

功心道Kiバランス整体院

院長 唐崎久佳

 

日本古来の武術からなる活法(人を活かす方法)と最新の代替医療を融合させた 古武術式整体法、功心道整体を確立することに成功。

交野市で古武術功心道「古武術教室」と 功心道空手少年部「キッズ空手教室」において古武術と古武術空手を指導中。

活法と代替医療の経験、古武術の美しい所作を活かし、 「痛みと歪の徹底改善」と「美容整体」を専門とする整体院を開業。

現在に至る。

 

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