交野市の整体院のつぶやき

功心道 Kiバランス整体院のつぶやき。

肩こりや腰痛の原因のひとつ

普段の何気ない姿勢の問題。

自身の中心軸がブレていると体に負担がかかります。

ストレスも悪影響を及ぼします。

たまには枯山水を前に正座してみるのもいいかも。

心を落ち着けストレス解消。

自分の中心軸を意識しながらまっすぐに座ってみます。

胎を落とし頭のてっぺんを上から糸で引っ張られている感覚。

腰が立って背筋が伸びます。

４０分もすれば心と体が落ち着きます。

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