2022年2月22日 / 最終更新日時 : 2022年2月22日 admin ロコモティブシンドロームロコモ防止体操 交野市整体 突然ですが 立ったまま靴がが履けますか? ロコモ・・大丈夫? ロコモティブシンドローム(ロコモ)は、 加齢に伴う筋力の低下や、骨粗しょう症などにより 運動器の機能が衰えて、日常生活が困難になる、 またそのリスクの高い状態 […]
2022年1月14日 / 最終更新日時 : 2022年1月14日 admin 美容整体交野市 美容整体 「突然で申し訳ありません」 あなたは・・・ ・アゴが左右どちらかに曲がっていませんか? (右に流れている方が多いです。) ・唇の端がどちらかに上がっていません? ・目の高さは左右同じですか? ・鼻筋は真っ直ぐ通っています […]
2022年1月12日 / 最終更新日時 : 2022年1月12日 admin 輪郭矯正小顔小顔になる 交野市 小顔になる方法は ご自分で出来る方法は・・・ お顔にむくみが出ないようにする。 具体的には・・・ 普段から姿勢に気を配る。美姿勢を意識するということ。 水分をしっかりと摂る。 塩分を摂り過ぎない。 血行やリンパの流れをよ […]
2021年12月17日 / 最終更新日時 : 2022年1月12日 admin 冷え症冷え性を改善する食事【交野市整体】 からだが冷えてお困りの方へ 冷え性を改善するための食事編です。 体を温め血行を良くする食べ物を摂ることが肝心です。 ビタミンE 末梢の血管を拡張させて血行を良くし、女性ホルモンの分泌を調整。 うなぎ・アーモ […]
2021年12月1日 / 最終更新日時 : 2021年12月1日 admin 冷え症冷え性改善セルフケア 手先足先 交野市整体院 手先足先が冷える 冷たくて寝付けないことがありますよね。辛いです。 日中でも冷たくて冷たくて細かい作業がやり辛いこともあります。 手先足先が冷えて困った時、温まってくるセルフケアをどうぞ! 手先足先冷え性改善 運動編です […]
2021年11月17日 / 最終更新日時 : 2021年11月17日 admin 冷え症あなたの冷え性はどのタイプ? あなたはどのタイプの冷え性? 実は冷え性には種類があります。 まず、あなたがどの冷え性のタイプなのかを セルフチェックしてみましょう。 隠れ冷え性の可能性もありますよ。 Q1 手足の冷えはどうですか? A 手足が冷たい […]
2021年9月12日 / 最終更新日時 : 2021年9月12日 admin バランス免疫力を高める方法・・交野市の整体 バランスの良い食事を意識されていますか? 免疫力を向上させるためには、バランスの良い食事をとり、適度な運動をし、十分な睡眠をとることが不可欠です。 健康のためには、バランスの良い食事をとることが大切です。 バランスの良い […]
2021年7月8日 / 最終更新日時 : 2021年7月30日 admin 体調管理がん予防 交野市整体院 果物や野菜でがん予防! よく訪ねて来てくれる、住友レディー。 (はい。今、想像されたより遥かに若い女性です) いつも興味深い資料やデータを持ってきてくれます。 今回はがん予防について・・ 果物や野菜に含まれるカロテンやビ […]
2021年6月28日 / 最終更新日時 : 2021年6月28日 admin 痛みについて雨の前日に痛みませんか? なぜか雨の前日に・・ 古傷が痛むことってありませんか? 梅雨の時期だけではなく雨降りの前に。 かくいう私も雨の前に、昔痛めた個所が「ジンジン」痛くなることがあります。 天気予報より正確に「明日は雨だなー」と分かるぐらいで […]
2021年6月24日 / 最終更新日時 : 2021年6月24日 admin 自律神経失調症自律神経を整えましょう!体操で めまい、のぼせ、頭痛、耳鳴り、肩こり、関節の痛み、疲れやすい、発汗、便秘、下痢、生理不順。 自律神経が乱れると・・・ 自律神経が乱れると、このような症状を起こすことがあります。 リラックスして交感神経と副交感神経のバラン […]