腰痛 交野市の整体院

大阪府交野市の
心と体に優しい
功心道Kiバランス整体院
院長の唐崎です。

 

乱暴な座り方。

目測を誤り「ドスン」と腰掛けてしまう。

まるで「空尻を着く」状態について

前回書きました。

 

いつもより踵の高い靴を履いて

座り慣れた椅子に座る時、

想像より結果的に座面が低く

耐えきれなくなり落ちるように

座ってしまうということ。

 

段差を読み間違え、

空足を踏むと膝や足首を

痛めることがあるのと同様

こんな座り方をしていると

腰を痛める可能性大。

 

電車の座席ならまだいいですが

クッション性に乏しいベンチですと

衝撃は大きいでしょう。

 

 

目測を誤る。

読み間違える。

 

このことについて少し触れますと、

DSC_2966

例えば、物を持ち上げる場合。

無意識のうちにおよその重さや

重心を予想して持ち上げます。

軽いのか、重いのか、

どこに手を添えれば楽に持てるか

そんなことを瞬時に計算しています。

 

ですから、

一気に持ち上げようとした物が

予想よりはるかに重かった場合

腰を痛めてしまいます。

ぎっくり腰を発症するかも知れません。

 

逆に、思ったより軽かった場合も

具合がよろしくありません。

 

箱の中に片寄って重い物が入っていた場合は

落としそうになったりします。

手から転げ落ちるように・・・

結果、落とさないように

反射的に力んでしまい

どこか別の場所を痛めないとも限りません。

 

ぎっくり腰を予防するためには、

軽そうに見えても

油断することなく

なるべく体の中心に近いところで

慎重に持ち上げることです。

 

当整体院ではクレジットカードが
ご利用いただけます。
アプリ決済もOKです。

 

お問い合わせは・・・

TEL: 0728933452

Mail: info@koushindou.com

または、

当ホームページの「お問い合わせ」フォームからどうぞ。

 

Twitterはじめました♪

功心道Kiバランス整体院

 

 

Follow me!