体調管理 免疫力アップ

自分でできる免疫力アップ

投稿日:2017年1月8日 更新日:

 

交野市の整体院
人に寄り添う
心と身体にやさしい
功心道Kiバランス整体院

院長の唐崎久佳です。

 

免疫力を高めるために比較的簡単に

ご自分でできるのが、

生活のリズムを整えるという方法。

 

自然免疫の主要因として働く細胞の一つである

ナチュラルキラー細胞(NK細胞)を活性化させ、

規則正しい生活リズムを保つことが大切です。

NK細胞とは、自然免疫の主要因子として働く

細胞傷害性リンパ球の一種です。

腫瘍細胞ウィルス感染細胞の拒絶に

重要なものと言われています。

このことはまた次の機会に書いてみます。

 

今回は規則正しい生活リズムについて。

 

生活リズムを刻む体内時計は毎日の

生活の中微妙にずれてきてしまいます。

そのずれを調整し、リセットするために

必要なのが太陽の光です。

 

太陽光に含まれる強い紫外線を

長時間浴び続けると、

老化や皮膚がんにの原因となる

可能性がありますが、

短時間であれば紫外線を浴びることにより、

ビタミンDが作られ、

カルシウムの吸収が助けられるなどの

素晴らしい効果があります。

 

ですから、朝起きると太陽の光を

浴びる習慣をつけたいものです。

そして、体内時計をリセットしましょう。

 

 

ご希望であれば、朝日を浴びての、

カウンセリングと施術を受けることが出来ます。

施術室は中庭に面していますので、

人目は全く気になりません。

 

予約時に「日を浴びての施術希望」

と、おっしゃってください。

庭の手入れをしておきます。

(結構、本気です)

また、通常はAM9:00からの営業ですが、

ご希望であればAM8:00から可能です。

これも予約時にお伝えください!

 

「功心道Kiバランス整体院」

お問い合わせは・・・

TEL: 0728933452

Mail: info@koushindou.com

または、

当ホームページの「お問い合わせ」フォームからどうぞ。

-体調管理, 免疫力アップ

執筆者:

関連記事

免疫力を向上させよう!

交野市の整体院 心と身体にやさしい 人に寄り添う 功心道Kiバランス整体院 院長の唐崎久佳です。 交野市とは枚方市と寝屋川市、 四条畷市に隣接する 自然豊かな市です。 山を越えれば奈良県です。 そんな …

体調不良になる前に・・・交野市の整体院より

交野市にある 「痛みと歪みの改善専門整体院」 心と身体にやさしい 功心道Kiバランス整体院 院長の唐崎久佳です。   以前にも書きましたが、 私は趣味で古い車に乗っています。 ビンテージカー …

交野市 ぎっくり腰 枚方市 寝屋川市

交野市の整体院 痛みとゆがみの徹底改善と美容整体 功心道Kiバランス整体院 唐崎です。   桜が開花の季節となりました。 今年は早いようです。 まだ3月だというのに 当整体院の前 私部公園の …

交野市のホリスティックな整体院

痛みとゆがみの徹底改善と美容整体 人に寄り添う 心と身体に優しい 功心道Kiバランス整体院 唐崎です。 「ホリスティックヘルス塾 基本講座」を 開講するインストラクターとして認定されているので、 8月 …

肩こり解消健康体操2 寝屋川市 枚方市 交野市の整体院

交野市の整体院 痛みとゆがみの徹底改善 功心道Kiバランス整体院 唐崎です。   以前、ご案内しました「肩こり解消健康体操」 その続編です。   前回と同様に立ち方は、 肩幅程度足 …