枚方市 肩こりでお悩みの方へ

枚方市の隣、交野市にある整体院

心とからだに優しい
功心道Kiバランス整体院

院長の唐崎です。

 

肩こりが酷い。

辛い。

我慢しているうちに、

頭痛にも悩まされるようになることがあります。

もっと悪化すると吐き気を伴うことも。

 

同じ姿勢を長く続ける。

しかも、いわゆる姿勢が悪い状態で。

姿勢が悪いとは、簡単に言うと

体に負担がかかる姿勢のこと。

 

具体的にあげると、

首が体の中心軸から前に出ている状態は

悪い姿勢の典型的な例です。

 

よく言われるのが人の頭の重さは

ボーリングのボールと同じぐらいだと。

投球(って言うのかな)の構えで

体の中心近くにボールがあれば

そんなに重さは感じませんが、

体から離れていくとボールを

支えるためにかなりの筋力が必要となります。

平たく言えば、辛くなります。

 

体の中心軸から頭が前に出た状態を

長く続けると・・・・・

頭を支えている首の筋肉にかなりの負担がかかることになります。

 

そうすると・・・

首がこって、肩がこる。

 

そんな首が前に出ている姿勢が癖になり

固定されてしまったら大変です。

耳、肩峰、大転子、外くるぶし

これらが地面に対して垂直に一直線に

揃っている立ち方が良い姿勢。

 

ご自分では真っすぐに立っているつもりでも、

横から見ると中心軸がぶれている。

これが肩こりの根本的な原因かも知れません。

そんな場合、

硬くなっている筋肉を緩めて矯正していきます。

理想の立ち方に近付けるために・・・

なぜならそれが、

ご自分にとって楽な姿勢だから。

 

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