功心道Kiバランス整体院

交野市にある心と体に優しい整体院です。

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交野市 寝屋川市 枚方市めまい 頭痛でお困りの方

      2017/11/08

枚方市と寝屋川市の隣
交野市の整体院

痛みとゆがみの徹底改善
心と身体に優しい

功心道Kiバランス整体院

院長の唐崎久佳です。

「めまい、頭痛」について。

 

デスクワークやOA機器の操作

自動車の運転など、

同じ姿勢を長時間にわたって

強いられるお仕事に就かれている。

 

あるいは、

就寝時に合わない枕を使っていて、

睡眠中ずっと不自然な姿勢が続く。

 

そのように、

身体的ストレス状態が続くと、

特定の筋肉が緊張し続けることにより

頭痛、肩こりとともにめまいを

引き起こすことがあります。

 

また、家庭内のごたごたや対人関係、

仕事上のトラブルなどによる

精神的ストレスも、

神経や筋肉の緊張を高めて、

頭痛やめまいの原因となります。

 

筋肉の緊張が高まると、

筋肉内の血流が悪くなり、

筋肉の中に老廃物が溜まります。

それが周囲の神経を刺激し、

頭痛やめまいを起こすのです。

 

これらを予防するためには、

身体的ストレスと

精神的ストレスを

軽減することが重要です。

 

ストレス←(参照)

4つのストレッサーを調整し、

日頃から適度な運動を習慣づけ、

不自然な姿勢や同じ姿勢を

なるべく続けないこと。

 

そして、

違和感や疲れを感じる前に気分転換し

身体の緊張をほぐしましょう。

 

心と筋肉の緊張を解くことが、

めまい、頭痛の

予防法であり改善策です。

 

簡単に言ってしまうと・・・

「心と身体に優しく」ということですね。

 

功心道Kiバランス整体院 への

お問い合わせは・・・

TEL: 0728933452

Mail: info@koushindou.com

または、

当ホームページの「お問い合わせ」フォームからどうぞ。

 

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 - めまい, 頭痛

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