呼吸と健康

大阪府交野市の 心と体に優しい 功心道Kiバランス整体院 院長の唐崎です。   前回「呼吸について」で書きました。 その続編です。   今、 リオデジャネイロオリンピックで 盛り上がっております。 日

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呼吸について

一口に呼吸と言いましても これがなかなか結構奥が深い。   正しい呼吸は、まず姿勢から。 姿勢が悪いと息が詰まって 深い呼吸が出来ません。 浅く速い呼吸になってしまいます。   姿勢を正しての深い呼吸

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